türk ifşa
Ömür Boyu Kilo Vermek mi, Bir Kere Zayıflamak mı? | Buraya Bir Bak ?
kilo vermek, zayıflamak
  • Admin
  • 130 views
  • 19 Eylül 2016
  • 0
  •  

Ömür Boyu Kilo Vermek mi, Bir Kere Zayıflamak mı?

Ömür Boyu Kilo Vermek mi, Bir Kere Zayıflamak mı?

Kilo vermek günümüzde çoğu insanın hayali olsa da gözde çok büyütülen bir süreçtir. Oysa sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanıldığında fazla kiloların atılması eylemi zaten kendiliğinden gerçekleşecektir. Yani zayıflamak hiç de düşünüldüğü kadar zor değil.basliksiz-1

İşin püf noktası, kilo vermek   için uygulanan diyeti geçici bir süre için uyulması gereken bir zorunluluk olarak değil, tam tersine bir hayat tarzı olarak benimsemekten geçiyor. Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı, ve rutin bir düzene oturtulan egzersizler ancak devamlılıkları olduğu sürece vücuda ve zihne katkı sağlar. Aksi halde, o cehennem azabı olarak görülen diyet listesi ve egzersizler ideal kiloya ulaşıldığı an bırakılırsa, zayıflama hayalleri çok kısa bir süre içinde tekrar canlanacaktır. Nitekim ideal ölçülere ulaşmak kadar, onu korumak da önemlidir.
feature-heartDilimizdeki diyet sözcüğü  Yunanca “diatia” kelimesinden gelmektedir  ve anlamı ise “sağlıklı ve kaliteli yaşam tarzı”dır. Buradan da anlaşılacağı üzere diyetin mantığı halk arasında kendisiyle çokça karıştırılan rejim kavramıyla çok da alakalı değildir. Yararlı beslenme alışkanlıkları kazanılıp, bu alışkanlıklar hareketli ve dinamik bir hayatın tamamına yaydırıldığında yüksek standartlarda bir yaşam kalitesine sahip olunacak ve zayıflamak  konusunun bir daha bahsi bile geçilmeyecek, geçilmesine gerek dahi duyulmayacaktır.  İşte diyet denilen şey budur.
Yaşamınızı doğru ve sağlıklı yönetmek sizin elinizde olan bir şey. Bu konuda daha çok bilgilenmek için bir sağlık  ve fitness sitesi olan FitSağlık’ı takip edebilir, kafanızda beliren birçok soruya cevap bulabilirsiniz.

 

 

Yazar: Admin #administrator


Tüm Yazılarına Git

YORUM YAP


BU YAZIYA 0 YORUM YAPILMIŞ

izmir escort escort bursa escort bursa
porn escort porno masaj salonu porno porno porno porno konya escort